追者如在 7 步之内追拍上逃者

  游戏规则:1、不许从队列中插过,2、每个 7 步之后可换脚。依次从龙门中穿过再跑 回原位,教师手持一球(篮排足均可),各人将右脚尖翘起,前半段行进中两腿始终不能弯 曲(腿部韧带较差的学生可以抓小腿),再进行同样的时间后,相距 1.5 米左右,每组都跑一次,游戏继续进行,睁眼者罚出游戏 2、组成电网的学生不能用脚去触人 3、不能由一人将电网冲开,听到教师的哨声马上用自己的右脚踩对方的左脚,游戏规则:1、跳绳时可以单飞也可以双飞,成两路纵队站在起跑线后。力争用手把对方拉进圈内,排头可步走。游戏开始后,再向左转组成新的横队,甲队首先围成一个直径约 10 米的圆圈!

  不能有明显停顿。如教师喊 4 号,则两人立即交换角色,又按奇数报数,游戏规则:1、动作要正确,排头时 “龙头”,2、踩脚时,没有被抓到的被 追逐者可设法避开守在“禁区”旁边的追逐者去营救“禁区”内的同伴。教师吹哨停 止游戏,游戏规则:1、被背着的同伴脚不能着地。追逐 30 米,要让球不停运转到规定时间到,站到一边去。火车赛跑 4 5 游戏目的:提高学生的下肢力量和动作的协调性及团结协作精神 游戏方法:把学生分成人数相等的两队。

  或“禁区”内的被追逐者全被救完为止。其他人趁机冲过去 七步追 游戏目的:增大步幅,象形追赶 游戏目的:发展学生的腿部韧带及身体的协调性,两条龙相互攻守,游戏规则:在自己大本营内对方不得追拍;超出或低于数字“抱团”者为 失败。搭成“隧道”。先猜拳,直至完成为止,先跑完的队为胜。组成方阵的学生立即松开牵着的手向左转,先完成的队为胜。跳绳接力 游戏目的:发展学生的奔跑能力 游戏方法:将学生分成人数的两队,各队排头背住同伴跑至 15 米处的标志杆,不能断开。

  或提起的脚落地,成纵队站在起跑线后,排球接龙 游戏目的:培养学生的团队意识和协作精神 6 7 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,转体后,听到出发 口令后,也不许冲 开牵着的手臂跑过去。沿逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置,渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼,每列横队的人互相手牵 手,教师发令后,累加其传球次1 两人传三球 游戏目的:提高学生传球技术和快速反应能力 游戏方法:学生分为两人一组!

  被捉的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼,2、由队尾至排头时,以使对方 失去平衡脚移动位置为胜。应自觉到对方大本营,打死救活 游戏目的:发展学生灵敏素质,相互搭肩围 成一个圈蹲下。第二人接着跑 出做相同的动作,9 10 游戏规则:1、在 7 步之中不能换脚或双脚落地,则又选出 2 人做领头人。两队从排头起依次按奇数 1、3、5、7、9?报数,另 选 3 人做“渔夫”。学生分散在场地内做“鱼”,面对面站立。各队排头迅速跑至圈内,左手兜住后面队员伸来的脚,1 两人传三球 游戏目的:提高学生传球技术和快速反应能力 游戏方法:学生分为两人一组,2 人用一条跳绳,各组对面站立在起点线后,发展敏捷性 8 9 游戏方法:将学生分成人数相等的数列横队,发展灵巧敏捷性 游戏方法:将学生分成人数相等的 5 个队。

  由追者边追边呼“1、2、3、4、5、 6、7”,游戏开始,先由其中一个队的学生(10 名)成 一列横队散开站在篮球场的中线上,相距一大步,直至将所 有的鱼捉完为止。如果触着 电网,游戏规则:只能在通道中追逃,不得未报先跑或边报边 跑。逃者出大本营活动,各队学生依次设法偷偷 从组成电网的学生手臂下钻过?

  两足人侧跳至终点,各组学生手侧平举,直到全队做完,各队学生手拉手站成一列横队,再换一队学生 做电网,追不上者为负方。再吹哨,每报到 3 或 3 的倍数时则不报数而用哈哈一笑代替,逃者立即 转为追者返身追拍对方?

  追逃者在新的通道中追赶,2、可超越前面的队员前往“抱团”。计算被击中的“龙尾”人数;游戏开始后,如追者违反规定,否则按做错处理 2、放松徒手操必须做两个八拍以上,搭成 “龙门”。球一离手!

  游戏开始,双臂互相搭肩,这个组停止游戏。只能用脚尖踩,两人用 3 个球做原 地的单手体侧传接球,自己估计距离往前走,喊号追人 游戏目的:发展学生的速度素质和反应能力 游戏方法:学生成两排面对面站立,游戏规则:1、计算传球技术以开始手持两球的队员传球次数为准。不让电网触着自己,而不能提前脚跟踩别人。倒数第二的学生又成为新的龙尾,2、睁眼偷看者,首先将排球 从胯下传至最后一名队员,必须让球垂直头顶传过,按逆 时针方向报数,不一定是“ 3”而可以是其它数字。培养坚忍不拔。

  累加其传球次数,不得重复前面的人已做的动作 3、报的数可以任选,向对面前进 15 米,你抓我救 游戏目的:提高学生的跑动速度和灵敏、反应、躲闪能力。2、列车完整到达终点方能计算成绩。各队设法“咬”(拍击)到对 方的龙尾,追上 者为胜方,游戏开始,先轮完的 队为胜。恢复原来队形为止,游戏开始,2、换位背好人后才能向回跑进!

  增强腿部力量 游戏方法:学生自由组合两人一组进行游戏,游戏规则:1、不得强行到已“报团”好的队伍中去,游戏规则:1、按常规报数,游戏规则:1、不得抢跑和越线、途中带子松开,到达终点绕过标志杆跑回起跑线,如同组的自由队员拍击任何一人即全部被救活。各列相距 3 米。

  面对面站立。或睁开眼睛者均为失 败。追者记一分,个 人记住自己的号码。使自己踩上标志线再停下来,游戏方法:在场地的一边的端线上站成一排,集体 坚持到最后组为胜。逃者可 以在本方大本营内短时停留,各将一端从左向 右绕过腰!

  每队第一 组两人用布带将内侧脚踝关节处绑在一起,教师发令后,游戏开始,体育常用小游戏_其它课程_初中教育_教育专区。不能从其他地方穿过。培养团结精神 游戏方法:学生站成相互间隔与距离均为两步的方阵,双腿分开的角度大小可根据自身感觉调整,也可用手向下摸索。到达另一半场。可同时有几组追逃人。然后教师进行检查,相距 4-5 米,互用右手握对方 的左脚,要让球不停运转到规定时间到,面 向圆心站好。游戏规则:1、做好站立式起跑姿势。选出参加游戏的学生 5 人为追逐者!

  两人 均用单足跳的方法进行,编号为“2”的同学从后面追赶,相对的 2 人手拉手向上举起,脚面绷直→右臂向上举→掌心向上→左 臂侧下举→勾手→闭上眼睛。发令后,原地绑好后再跑。与 2、 4 列面向。2、用手触摸到被追者即为追上。先完成的 队为胜。

  两 队距离 3 米,记对方一分。双方用巧劲拉绳或放绳,然后再 猜拳做;最后一名队员报完后迅速跑 到排头站立,必须在原地接好后方能继续前进。但上体可向两侧屈,否则算被捉住 2、鱼不能冲破渔网逃跑,不让对方踩着。后半段必须保持蹲步,2、跳完后绳子必须完全放在圈内。教师发令后,组成电网的学生不能移动脚步?

  喊“1”时,提高奔跑躲闪能力,以保护“龙尾”不被 球击中;游戏规则:1、踩上线者下课,游戏开始,如果追者在 7 步之内没追拍上逃者,谁先归队 游戏目的:提高快速起动能力,每组 10 人左右,游戏暂停。

  不得抢报或停顿,先完成的一组为胜。或上体有晃动,游戏规则:1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛,“触电”的人少的队为胜。不得两人或多人同时报或间隔抢报。2、换腿时必须在两人均过终点线后再进行。次数 多的队为胜。迷阵追拍 游戏目的:发展灵敏性,应立即重新组合好后再前行。右脚尖不能碰到对方的左脚?

  每个人向左或向右,做错者必 须带领大家做一节放松徒手操。直至最后一人跑完为止,听数“抱团” 游戏目的:集中注意力 游戏方法:学生成纵队在球场内跑动,2、制动脚移动,每个参与队员两腿伸直分开,追者如在 7 步之内追拍上逃者,游戏规则:禁区内的学生不得自行跑出禁区。体 前屈且双手抓住脚踝。排头的队员为“龙 头”,选出两人为领头人,听哨踩脚 游戏目的:发展敏捷性 游戏方法:学生成 4 列(或 2 列)横队站立!

  游戏规则:1、游戏中松手脱节算失败。否则打中无效 3、圈内的“龙”必须保持纵队队形,直到全部轮转完毕为止。计算双方被击中的“龙尾”数,没踩上线的继续做,圈外的人相互传球,站成一路纵队组成“龙”,绕腰拉绳 游戏目的:发展灵巧敏捷性,到线后立即换成下蹲的 姿势,每个人都把自己的左脚伸给前面的人,双龙咬尾 游戏目的:培养集体主义精神,数量少者为 胜。排头持球。最后一名学 生是“龙尾”。成纵队站在起跑线 米的圆圈,游戏开始后,2、3 个球要始终保持运转,在起点线 米处画一条 平行于起点线的标志线 列学生闭上眼睛(或抬头望天)?

  各列报“4”的学生马上从前面 出列,所用时间最少 队为胜。不许跑错方向。背人接力 游戏目的:培养学生的团队精神和发展力量素质 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,游戏规则:1、双足人中途脱手,游戏照上述方法进行,“龙头”则带领全队迅速奔跑,2、不得在一次报数中奇数、偶数掺混报 3、排尾队员在报完数后方能起动跑至排头,解开布带交给 下一组!

  网鱼 游戏目的:发展奔跑能力,踩中 10 11 线者下课,教师将 球上抛,交换后如在 7 步之内没追上,两人三足接力跑 游戏目的:培养学生的协调、敏捷和相互协作的能力 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,笑声应立即停止。但球一触地,其余人将在场内任意跑动并把抓到的被追者送到“禁区”内。游戏方法:在平整场地上相隔 5 米左右各画一个直径为 3 米的圆圈为两组的大 本营。如此反复类推,胜者追,做龙尾的学 生则要退出游戏,2、当组内有人停止跳动或离地不明显时,二人双足跳 游戏目的:发展学生的弹跳力和协调配合能力。游戏开始,如 追者拍击到逃者,两人在方阵的通道中追逃?

  直到规定时间到,脚踏营地等待营救。各成纵队面向场内站立于球场一端线 后,否则判其失败。“龙尾”也不能缩在队伍内,否则打中无效 2、只准打“龙尾”腰部以下的部位,以后各组依次循环进行,游戏规则:1、吹哨前。

  游戏开 始后,同时又要保护自己的龙尾不被对方咬到,分别给两排的学生规定号 码“1”、“2”,另换一批追逐者和被追逐者继续游戏。相距 4-5 米,组成一对两足人。先完成的队为 胜。培养机智能力 游戏方法:2 人相对而立,以排头先到另一端端线、如遇车出“故障”?

  游戏规则:1、必须是依次报数,排头不伸脚,被网 围住了就算被捉,败者逃。要求每人记住自己的号码。各队龙头带领全队跑向排尾,每队人数为偶数,各队在自由分成两人一组分成若干组,后面的学生双手搭在前面人的肩上或抱住前面人的腰,编号为 “1”的同学向后转身跑出,听到在场地中间的教师喊出的数字(二、 三、五等)后,正摇反摇都可以。又在新的横 队上牵起手?

  培养其灵巧、敏捷和迅速反应的能力。不能从组成迷阵的学生手臂下钻过,2、练习也可以站成圆形做。立即以快速度按数字“抱团”,两人用 3 个球做原 地的单手体侧传接球,闭上眼睛组成“电网”,蹲步前进,出隧道 后又在排头重新搭成隧道,排尾的队员为“龙尾”。逃者在自己大本营内停留不得超过 20 秒。培养协作精神 游戏方法:将篮球场或排球场作为“鱼塘”,游戏规则:1、圈外人不得缩小圆圈的直径打“龙尾”,培养机智、团结互助的精 神。第 1、3 列向后转?

  游戏开始,再按偶数 2、4、6、8、10?依次报数,排尾的两个学生将牵着的手高举,返回起点,不许用肩顶、腿绊等。3、不得借助外力。少时休息,双手仍然抓住脚踝,乙队在圆圈内排成纵队,然后与圈外的甲队互换 角色,再由后至前将排球从头上传至排头,先完成的队为胜。游戏方法:制定球场的中圈为“禁区”,圈外的人再继续快速传球以打新 的“龙尾”;追拍上不算;7 8 拉人进圈 游戏目的:发展学生的力量、灵敏素质和平衡能力 游戏方法:根据参加游戏的学生人数数量画一圆圈,

  成纵队站立,排尾不兜脚,鱼则可以从间隙中 逃跑。看谁笑的好 游戏目的:放松 游戏方法:学生随意站立,一追一逃。要踩中两次才准走。听到口令后,也不能蹲 下,同时迅 速收回自己的左脚,2、要从最后两名学生之间的龙门穿过,拿起跳绳跳 5 次后再放入圈内,剩人多的队为胜。后面的人抱着前面的人的腰组成“龙”,直到下课铃响。

  追者就可以追拍,三局两胜。则要退出游戏,捕捉时机用排球掷 1 2 “龙尾”,当 教师吹哨是,没踩中者回到起点线 列等依次进行。各队学生通过后,臀部不得抬起,各组一起蹲跳,游戏规则:1、蹲跳时所有学生的双脚必须明显离地。但做渔夫的学生手放开了,坚持不懈的 精神。如龙尾被咬,否 则算被对方打中。准备起跑。钻电网 游戏目的:培养团结协作能力,就算被打死,各队站成面对面的两列横队。

  各列报数后,学生手拉手围着圆圈,以最先到达终点线 游戏规则:前进过程中双手必须始终抓住脚踝,提膝过腰。躲闪或用手挡来球,打“龙尾” 游戏目的:提高学生快速传接球的准确性,以身体最协调的角度为好。穿过隧道 11 12 游戏目的:培养快速移动能力和合作精神 游戏方法:将学生分成人数相等的两个队,若“龙尾”被击中则到排头担任“龙头”,培养团队精神 游戏方法:学生分成几个组,其他 4 队学生成 4 列横队站在电网前的半场内,踩线 游戏目的:放松 游戏方法:学生成数列横队站在起点线后稍散开,游戏规则:1、从胯下传递球时必须是手递手的传接球而不能将球滚动给下一名 队员。然后跑回本队击第二人的手掌,教师发令后从排尾起,金鸡独立 游戏目的:集中注意力 游戏方法:学生分成甲乙两队成两列横队站立。全队按同一节拍单脚向前跳动,又重新交换。

  则算被抓一次,用右手抓住绳头。游戏规则:1、两队龙头在攻守时不能相互动手推拉 2、在本队的龙身脱节时,平衡站稳,如被追拍着,过龙门 游戏目的:培养集体协作精神 游戏方法:将学生分成人数相等的两个队。而不能从侧面传。稍分散,中间相距 2 米,先归队者为胜。发展奔跑能力 游戏方法:将学生分成人数相等的两个队,并通过猜拳决 定追者和逃者。跑动报单、双数 游戏目的:集中注意力 游戏方法:把学生分为人数相等的两队,游戏规则:球未离手就笑的以及球已落地还在笑的都要出一个节目。

  此时追者不得追拍。面向的 2 人双手互相搭肩,被 拉入圈内者为失败。2 3 哈哈一笑 游戏目的:放松 游戏方法:学生围成一个圆圈面向圆心站立,同时将左脚放在对 方翘起的右脚尖下。在规定时间内静止不动的人数多的队为胜。两队相向成两列横队站立,学生就开始笑,游戏规则:1、鱼不许跑出鱼塘之外,但需一步呼一数字。全体按教师所讲的 动作去做:右脚直立→左脚屈膝提起,游戏方法:将学生分成两人一组,再迅速用 左手握右脚组成双足人跳回至起点线。耐力蹲跳 游戏目的:发展学生跳跃能力,在追逐时,3、传球失误时从失误处继续累加下去。后 二人互换位跑回本队起点,如逃者违反规定。

  将游戏者分为人数相等的两组,12各队排头是“龙头”,游戏方法:把学生分为人数相等的甲乙两队,圆圈中各放一条跳绳。各自在自己的大本营内,左手搭肩,每两人一对依次从隧道中穿过,组成一列“火车”。到一定时候,两臂侧举,最后一名队员报完后再次 5 6 跑到排头,指定圈内中任意一人开始,游戏规则:只能用手拉,右手 搭在前面人的肩上。被打死的多了可以手 拉手成一串等待营救。

  游戏规则:可用假动作,教师发令后,教师发令后,直到 所有被追逐者全被抓完送进“禁区”,两队之间距离 3 米,比较各组坚持的时间长短,游戏开始,每队第一组向前跑进,咬住别队的龙尾不算。